Хотя многие люди страдают запорами, статистика показывает, что эта проблема возникает в основном у женщин (особенно у беременных), людей старше 65 лет и тех, кто воздерживается от посещения туалета.

Каковы симптомы запора?

Запор - это ситуация, которая возникает, когда у человека бывает менее трех стула в неделю или стул небольшой и имеет сильную сухую консистенцию, что затрудняет поход в туалет. При запоре возникает боль и ощущение вздутия живота. Другие симптомы могут включать спазмы желудка, судороги, тошноту, потерю аппетита и затруднения при дефекации.

Что вызывает запор?

Запор может возникать по нескольким причинам, таким как несбалансированное питание, хроническое употребление определенных лекарств или различные проблемы с кишечником.

Диета с низким содержанием клетчатки

Клетчатка обычно содержится в овощах и помогает сделать фекалии мягкими, чтобы они могли легко перемещаться по толстой кишке. Такие жидкости, как вода или натуральные соки, помогают повысить эффективность волокон. Поэтому хорошо ежедневно есть овощи, фрукты и бобовые, а также выпивать 6-8 стаканов воды.
Некоторые лекарственные препараты, могут вызывать запор такие как:
Блокаторы кальциевых каналов расслабляют гладкую мускулатуру кровеносных сосудов с целью снижения артериального давления; поскольку они действуют на гладкую мускулатуру всего тела и могут иметь такое же влияние на кишечник, вызывая запор.
Антихолинергические препараты, рекомендуемые при недержании мочи, блокируют действие ацетилхолина, который стимулирует перистальтику кишечника.
Лечение антибиотиками, нарушающими кишечную флору.
Чрезмерное употребление слабительных также может привести к запору, поскольку их действие влияет на эластичность толстой кишки, и она больше не может сокращаться.
Игнорирование необходимости сходить в туалет
Если нужно сходить в туалет, игнорировать эту потребность ежедневно или несколько раз в день нельзя, это со временем, может привести к запору.
Некоторые проблемы с желудочно-кишечным трактом
Некоторые состояния могут вызвать более медленное движение фекалий по толстой, прямой или анусовой кишке, что может привести к запору.

Как диагностируется запор?

Чтобы выяснить, что вызывает запор, врачу необходимо узнать историю болезни пациента, провести клиническое обследование и запросить определенные анализы. Консультация может состоять из ректального исследования и анализа кала. Врач попросит уточнить диету пациента, уровень физической активности и лекарства, которые он принимает в настоящее время.

Как лечится запор?

Лечение запора зависит от причины заболевания, степени его тяжести и продолжительности запора у пациента. Таким образом, лечение может включать изменение диеты, обычные упражнения, прием некоторых лекарств или даже хирургическое вмешательство.

Гидроколонотерапия

Процедуры гидроколонотерапии, похожие на клизму, но возможные в частном порядке, также могут оказать большую помощь пациентам с хроническим запором. Процедуры состоят из орошения теплой водой интраректально и позволяют растворить под контролируемым давлением небольшие фекальные массы, которые могут заблокировать дистальную часть сигмовидной кишки. Их можно практиковать еженедельно, и лечение должно завершаться приемом пробиотиков и минералов.

Диета от запоров

Что касается диеты, рекомендуется здоровая диета для хорошего кишечного транзита - например, зелень, крестоцветные, овощи и бобовые, приготовленные в основном в виде кислых супов с такими пробиотическими источниками, как борщ.
Пациенту следует избегать из-за низкого содержания или отсутствия клетчатки таких продуктов, как пицца, мороженое, мясо, чипсы, сыр или продукты с высокой степенью обработки.
Еще одна мера лечения запора связана с физической активностью. Полезно знать, что 20-30 минут упражнений, выполняемых ежедневно, помогают пищеварению и, следовательно, могут быть полезны при проблеме запора.
Также рекомендуется, чтобы пациент старался опорожнять кишечник примерно в одно и то же время каждый день, чтобы организм к этому привык. Лучшее время для дефекации - это период между 15 и 45 минутами после завтрака.
Операция - крайняя мера, которая применяется только в тех случаях, когда лечение пациента не помогает избавиться от запора.
Данную проблему нельзя игнорировать, так – как это моет привести к серьезным последствиям.